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熬夜过多怎样才能护肤成为现代美女

发布时间：2012-08-04作者：szsdzl点击： 次

    很多朋友上班下班都要忙，白天上班晚上还要聚会，就会经常忙到三更半夜，所以经常就会熬夜，熬夜就是美容护肤的大敌，过多熬夜的美女们该怎样护肤呢！今天深圳宝安美容学校老师教大家几种熬夜的护肤方法。

    1.晚睡觉但一定要早清洁，肌肤的保养要跟着环境和身体的状态而变化，我们要在睡觉前清洁皮肤，我们可以提前洁面可以减少肌肤的负担，预防粉刺痘痘。我们在卸妆时可以同时洁面清洁二合一洁肤，很快就能清洁肌肤。使用洁面产品中含有果酸或水杨酸的洁面乳效果更佳哦！水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，就算你再晚睡觉，也能远离疲倦的脸色哦。

    2.晚餐补维C ，晚餐时我们要多补充一些含维生素C的食品，因为维生素C食品中含有胶原蛋白，对皮肤恢复弹性和光泽很有效果。肉皮中就有胶原蛋白物质，还有很多水果就含有维生素C维生素口服片也可以，要少喝酒，至于抽烟那就更不好说了，吸烟的朋友赶紧把身上的烟扔掉吧。

    3.及时给皮肤补足水分，我们的肌肤缺少水分就会显得干燥。为什么会缺水了？那是因为环境和护理不当才引起的。我们喜欢熬夜的朋友要记住要让室内的空气保持流通，并要有一定的湿度。我们可以用空气加湿器和保湿喷雾它们可是我们不可缺少的合作伙伴。

    4.多吃抗疲劳的食物 ，在饮食方面我们要有制度，我们要尽量选用量少之高的蛋白质，脂肪和维生素B等食物，比如牛奶，肉类，豆类等等。

    5、做好高度保湿护理，我们大家都知道经常熬夜皮肤就会变差，干燥，是因为过度的让肌肤锁水才变差和干燥。我们在清洁完脸部后要快速涂上保湿那样效果才会更好，肌肤就会容易吸收。推荐阅读：深圳美容学校排名